讓你比同齡人更白皙的方法(皮膚白皙細膩的女人老了易長斑嗎)美白離不開防曬，這一點無庸置疑，養成良好的防曬習慣不僅能讓美白功課事半功倍，同時也是對肌膚健康的必要防護，因為紫外線不僅僅影響膚色，同時也是肌膚衰老的罪魁之一。除了防曬，還有很多生活習慣也值得留意，同樣因為它們不僅有利于美白，也幫助你擁有更健康美麗的肌膚?？傊?，對美白狂人來說，美白可是一個和生活各方面都密切相關的大工程哦。gt;gt;更多美白保濕相關資訊
讓你更白的方法：太陽傘、遮陽帽、大墨鏡一個也不能少
除了陰雨連綿的季節之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得ldquo;嬌氣rdquo;，再說避免陽光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺瞇眼所形成的皺紋以及預防白內障。
讓你更白的方法：臉色是生活狀態的反應
白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態的直觀反映，所以，熬夜、偏食、煙酒等不健康生活習慣當然會在臉色上表現出來。能避免當然最好，實在改不了，那你就必須更全面更長期地堅持使用美白產品嘍!
讓你更白的方法：千萬別被溫度迷惑
紫外線的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽干燥的高海拔或高緯度地區，那里的紫外線比空氣潮濕的地區要強烈得多。
讓你更白的方法：吃得健康才有健康的白
不管美白的實際作用有多少，多喝水、多吃含維生素C、維生素A和維生素E的水果蔬菜無論對美麗還是對健康都是有益無害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白蘿卜等ldquo;感光rdquo;蔬菜，最好抱著ldquo;寧可信其有rdquo;的態度少吃一些，或者放在晚上吃。
讓你更白的方法：快樂讓你更美麗
保持心情愉悅，最好經常如同在戀愛中那種心情?？茖W已經證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。
讓你更白的方法：遠離激素類藥物
避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。
讓你比同齡人更白皙的方法(皮膚白皙細膩的女人老了易長斑嗎)
為什么皮膚白的容易長斑？
大部分皮膚白的人群角質層薄弱而且屬于偏干性和中性的，皮膚里面的黑色素細胞少，稍微受到紫外線照射就會刺激黑色素細胞的合成。尤其是黑色素細胞生長不均勻時就會形成色斑。另外當強烈的受到太陽光照射時，會讓皮膚表層生成大量的黑色素顆粒，受到了光合作用的影響而形成了斑點。另外斑點的生長和遺傳也有很大的關系，這屬于常染色體遺傳，臉部左右兩側或者鼻子上出現黃褐色或者淡褐色的斑點而且對稱分布。除此之外當女性內分泌發生失調時也會引起斑點的產生，尤其是在月經期和懷孕期，內分泌發生了很大改變，影響了新陳代謝速度，從而刺激黑色素沉淀。女性工作和生活壓力過大，長時間熬夜、不良的飲食結構以及睡眠不足等也會影響黑色素的增長。
容易長斑該如何護理？
1、做好防曬工作
不管在什么季節都要做好防曬工作，因為紫外線會加快黑色素的合成以及沉著，從而引起色斑。出門前涂抹防曬霜或者帶上遮陽帽，可抵擋住紫外線對皮膚帶來的損傷。另外要補充足夠的水分，每天早晨醒來后喝一杯蜂蜜水，能緩解體內干燥，幫助排毒養顏，同時讓皮膚變得更加水潤。每天至少要保證有2500毫升的水分攝入，盡量喝溫開水，有利于細胞吸收。
2、選擇正確的洗臉方式
要根據膚質來選擇合適的護膚品和洗面奶，盡量選擇37℃左右的溫水洗臉，能夠及時祛除皮膚上的油脂。洗完臉之后及時涂抹上護膚水和保濕霜。每半個月去一次角質，選擇溫和型的去角質產品，去除角質后要及時涂抹上保濕乳液。
溫馨提示
保證充足的睡眠，減少熬夜的次數，補充足夠的水分能改善面部皮膚。同時還要減少玩手機和電腦的次數，睡覺前徹底的卸妝，防止化妝品里面的重金屬會危及到皮膚，保持積極樂觀的心態。多吃富含膳食纖維的食物，保持大便的通暢?？梢远喑愿缓S生素c和維生素e豐富的食物能抗氧化，防止黑色素沉著。
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