受著工作的壓力，外界空氣的影響，很多朋友的發質都變得油油的，這一煩惱是很尷尬的，明明昨晚才洗的頭，今早朋友就提醒該洗頭了，那么頭發易出油怎么辦呢?小編教你3護理油發變清爽。
頭發易出油怎么辦?1、經常頭皮
總的來說，頭發多油、頭皮瘙癢是由于頭部皮膚新陳代謝不平衡引起。毛越蘋表示，頭皮可促進血液循環，對改善頭皮的新陳代謝有一定的作用?？偟脑瓌t是動作輕柔，以指腹按壓，按揉，使頭皮感覺到輕微的壓力感為宜，從兩側發際線到頭頂部到后腦再到枕部。
頭發易出油怎么辦?2、去屑洗發水定期更換品種
局部護理方面要堅持使用洗發水，可以選擇針對油性發質的洗發水，它其中的控油成分可以幫助減少油脂的分泌，同時洗凈力比較高，清潔。如果同時伴有頭屑多，頭皮瘙癢，也可以使用去屑洗發水。市面上有藥用的和日用的去屑洗發水，如果是藥用洗發水一般需間歇使用，如含酮康唑的洗發水;如果是日用的去屑洗發水可以較長時間使用，但是建議定期更換品種。
頭發易出油怎么辦?3、注重攝入維B6食品
毛越蘋建議頭發偏油，頭皮屑多的人，生活上良好的睡眠，飲食上盡量以清淡飲食為主，減少攝入甜食、油膩性煎炸食品和刺激性食品如辣椒、咖喱等，多吃蔬菜水果，注重補充富含維生素B6的食品如小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、甜瓜、甘藍菜、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃、雞肉、魚肉，葵花籽，香蕉等。
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